Чем и как можно улучшить работу печени

Как улучшить работу печениБлагодаря печени из организма выводятся наружу ядовитые вещества, шлаки и токсины. Если происходит сбой в работе органа, человек ощущает слабость, становится болезненным правый бок. Игнорирование проблемы приводит к хронизации воспалительного процесса, разрушению тканей печени и циррозу.

Чтобы дожить до старости со здоровой печенью, необходимо беречь ее с молодых лет, тем более что ничего особенного для этого не нужно. Простые советы гастроэнтерологов и следование рекомендациям специалистов защитят от хворей и упадка сил.

Способы поддержания работы печени

Читайте также: Как правильно принимать Аллохол для чистки печени

Многие считают, раз печень не болит, значит, и беречь ее не стоит, можно захламлять организм жирной пищей в обильном количестве, злоупотреблять алкоголем, не мыть руки перед едой.

Мы предлагаем взяться за голову и пересмотреть отношение к «химической лаборатории» – именно так называют орган медработники из-за удивительных функций, заложенных в печень по умолчанию.

Как вы можете поддержать печень легко и просто?

  1. Как улучшить работу печениЕсли вы не страдаете гастритом и воспалительными заболеваниями органов ЖКТ, нет повышенной кислотности, тогда смело добавляйте в воду свежевыжатый лимонный сок. Не стоит пить концентрат в чистом виде – так и язва не за горами. Лимон в умеренных количествах восстанавливает детоксикационные свойства печени, происходит стимуляция образования желчи, благодаря чему токсины выводятся быстрее.
  2. Для обновления печени рекомендуется налегать на лук, чеснок и брокколи, эти продукты содержат серу, которая избавляет от отравления.
  3. Регулярно делайте массаж, поглаживая место расположения желчного пузыря и печени, это улучшает движение крови.
  4. Не допускайте перегруза печени, иначе об улучшении состояния можно только мечтать. Уничтожают ее алкоголь, безрецептурные анальгетики с массой побочных эффектов. Врачи не рекомендуют экспериментировать с большими дозами антивоспалительных инъекций, это может вызвать лекарственно индуицированную печеночную недостаточность.
  5. Принимайте курсами специальные добавки. Их также можно приготовить собственными руками. Смешайте 45 мг куркумы, 40 мг экстракта одуванчика и 400 мг расторопши. Если нет всех трав, подойдет настой из свежих корешков одуванчиков. При сборе материала отдавайте предпочтение земельным участкам, которые не обрабатывают химическими удобрениями.
  6. Для нормализации естественного процесса детоксикации потребляйте минеральные вещества. Хорошо влияют на печень магний, кальций, калий, медь, железо и цинк, селен и марганец.
  7. Хотя бы раз в неделю устраивайте разгрузочные дни, балуя себя легкими блюдами, овощами и салатами. Готовьте супы на овощном бульоне, употребляйте кисломолочные продукты с низким содержанием жира. Печень любит тепло, поэтому если позволяет желудок, ешьте гарниры и первые блюда хорошо подогретыми.

Рецепты чистки печени

Читайте также: Как правильно подготовиться к УЗИ печени

Для восстановления и регенерации тканей печени рекомендуется отдавать предпочтение таким рецептам очищения органа:

  1. Как улучшить работу печениСмешайте сок 1 граната, 1 лимона, добавьте 50 граммов оливкового масла и 50 граммов нерафинированного подсолнечного. Распределите жидкость на неделю и потребляйте ее каждый день по 1 столовой ложке за 1 час до приема пищи. Не помешает также повысить эффективность чистки печени отваром, приготовленным из 50 граммов ромашки, 50 граммов кукурузных рылец, 50 граммов толокнянки.
  2. Сок черной редьки хорошо гонит желчь, поэтому его также используют для очищения желчных протоков от загущения. Терапевтический курс насчитывает продолжительность 2,5-4 месяца, в это время нежелательно есть яйца, картофель, кабачки, а вот облепиховый сок, молоко, клюкву, наоборот, предпочтительно.
  3. Еще один рецепт приготовления целебного раствора для очищения печени из черной редьки включает 10 кг плодов и слабый раствор марганца. Промойте редьку под проточной водой несколько раз, не снимая кожуры, подсушите и выложите в соковыжималку. Итоговый объем сока приблизительно 3 л. Сок переливают в банку и закрывают плотной крышкой, а затем переставляют в прохладное место, чтобы не проникали прямые солнечные лучи. Принимают раствор после еды, отмеряя по 1 чайной ложке до тех пор, пока он не закончится. Пациентам с большим весом рекомендуется принимать за один раз по 2 столовые ложки. Сначала могут беспокоить боли, которые проходят уже через пару дней. Обратите внимание на болевой синдром – он свидетельствует о камнях в почках.
  4. Смешайте оливковое или подсолнечное масло с кислым соком, например, лимонным. Масло нормализует число сокращения желчного пузыря, благодаря ему удается расширить протоки, облегчить проходимость желчи. Лечебный раствор позволяет желчи выделиться из печени, растворяет камни, приводит в норму показатели в крови холестерина. Растительным маслом также показано заправлять салаты, супы и даже каши.
  5. Старайтесь, чтобы в ежедневно рационе питания присутствовали цельные злаки. Воспользуйтесь таким очистительным рецептом: смешайте по 100 граммов проросших пшеничных зерен, свеклы и моркови, очищенных от кожуры, кураги, возьмите 50 граммов клюквы и приправьте 1 столовой ложкой жидкого меда. Проросшую пшеницу перед использованием следует перемолоть, а свеклу и морковь размолоть вместе с курагой. Смесь годится для приема в качестве самостоятельного блюда, вкусного десерта.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *