Какие есть эффективные желчегонные продукты питания

Какие есть эффективные желчегонные продукты питания  Вследствие множества заболеваний может возникать нарушения функций желчного пузыря. В таком случае застой желчи (дискинезия) – неизбежное явление. Регулярная выработка данного секрета для нормальной работы организма имеет большое значение. Желчь участвует в процессах переваривания продуктов питания, расщепления жиров и усвоения витаминов. При возникновении тошноты, отрыжки, рвоты, привкуса горечи и специфического запаха из ротовой полости необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность дисфункции печени и застоя желчи в желчных протоках.

Читайте также: Симптомы и лечение паренхиматозной желтухи

Из-за чего возникает застой желчи

Перечень наиболее распространенных причин, провоцирующих дискинезию:

  • неправильный режим питания либо его отсутствие;
  • нарушенный обмен веществ;
  • пассивный образ жизни;
  • вредные привычки (алкогольная никотиновая, кофеиновая зависимости);
  • холецистит в хронической форме;
  • недостаток витаминов A, С, В, D, E, K;
  • нервные потрясения, стрессы;
  • заболевания (сахарный диабет, ожирение, гепатит, злокачественные опухолевые образования, лямблиоз, язва желудка, гастрит, панкреатит).

Продукты, рекомендуемые к употреблению при застое желчи

желчегонные продукты питанияПри дискинезии в легкой форме назначение медикаментозного лечения является нецелесообразным. В этом случае необходимо включить в рацион желчегонные продукты питания. То есть те, которые способствуют оттоку данного секрета в кишечник:

  1. Жиры растительного происхождения. Оказывают эффективное желчегонное воздействие. Ежедневный рацион взрослого человека должен включать порядком 85 граммов растительного жира. Основным источником являются растительные масла, особенно оливковое. Обязательным условием считается употребление данного продукта без термической обработки, например, в качестве заправки к салату.
  2. Фрукты и овощи, в составе которых есть витамин С, полезны при камнях в желчном пузыре.
  3. Имбирь, цикорий, куркума. Порошок из этих специй оказывает благотворное влияние на процесс выведения желчи.
  4. Большое количество употребляемой жидкости предотвращает застой желчи. Отлично подойдет отвар из шиповника и травяной чай. Также рекомендуется употреблять натуральные соки из винограда, репы, свеклы, капусты.
  5. «Правильные» продукты, которые имеются в рационе каждого человека, оказывают благотворное влияние. Например, нежирная говядина, рыба, сливочное масло, яйца.

Желчегонные продукты нельзя употреблять неконтролируемо. Соблюдение сбалансированной диеты позволит желчным протокам наиболее эффективно функционировать. Кроме прочих причин, на образование желчи сильно влияет время приема пищи. В дневное время организм лучше всего справляется с процессом усвоения и переваривания. К вечеру организм готовится ко сну, замедляя функции пищеварения. Для исключения проблем с желчными протоками, не стоит употреблять жирную и острую пищу после 18:00.

Перечень запрещенных продуктов при дискинезии

Некоторые продукты питания оказывают негативное действие на работу желчного пузыря и протоков. К ним относятся:

  • алкогольные и сильногазированные напитки;
  • чрезмерно жареная, соленая, жирная пища;
  • насыщенные бульоны;
  • копченая пища;
  • животные жиры;
  • уксус;
  • лук и чеснок;
  • чрезмерное количество сладостей;
  • овощи и фрукты повышенной кислотности.

Дискинезия во время беременности

 эффективные желчегонные продуктыНередким явлением у беременных является застой желчи. Это вполне объяснимо, ведь рост матки провоцирует смещение органов брюшной полости. Кроме дискомфорта в виде коликов, застой желчи может провоцировать развитие серьезных заболеваний.

При появлении первых симптомов необходимо обращаться к лечащему врачу. Для беременных лечение застоя заключается в соблюдении определенного диетического режима питания, приеме медикаментозных препаратов. Хирургическое вмешательство (удаление желчного пузыря) допустимо лишь в редких случаях.

Застой желчи в небольших количествах, сам по себе не опасен для здоровья будущего малыша и матери. Однако необходимо постоянное наблюдение и контроль лечащего врача. Активный образ жизни, соблюдение сбалансированного режима питания – залог хорошего функционирования желчного пузыря и организма в целом.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *